Salada de Abacate com Tomate Tropical
A Salada de Abacate com Tomate Tropical é uma combinação refrescante e saudável que traz o sabor vibrante do Brasil para a sua mesa. Com a cremosidade do abacate e a acidez dos tomates, essa salada é perfeita para um...
A Salada de Abacate com Tomate Tropical é uma combinação refrescante e saudável que traz o sabor vibrante do Brasil para a sua mesa. Com a cremosidade do abacate e a acidez dos tomates, essa salada é perfeita para um almoço leve ou como acompanhamento em um jantar. Além de saborosa, é uma opção nutritiva que vai agradar a todos.
Esta receita é simples e rápida de preparar, ideal para o dia a dia, quando o tempo é curto, mas a vontade de comer bem é grande. Os ingredientes frescos e coloridos não só tornam a salada visualmente atraente, mas também garantem uma explosão de sabores em cada garfada.
Experimente essa salada como uma opção saudável para a sua dieta balanceada, aproveitando os benefícios do abacate, que é rico em gorduras boas, e os tomates, que são fontes de vitaminas e antioxidantes. Uma verdadeira celebração da culinária brasileira!
Categoria:
Saladas
Ingredientes Usados
- 1 limão (suco)
- 1 unidade de abacate maduro
- 1/2 cebola roxa
- 1/4 de xícara de coentro fresco picado
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 2 tomates médios
- Pimenta-do-reino a gosto
- Sal a gosto
Modo de Preparo
Comece cortando o abacate ao meio, retire o caroço e, com uma colher, retire a polpa. Corte-a em cubos e reserve.
Em seguida, corte os tomates em cubos e a cebola roxa em fatias finas. Misture todos os ingredientes em uma tigela grande.
Adicione o coentro picado, o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino. Misture delicadamente para não desmanchar o abacate. Sirva imediatamente.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 250 |
| Proteinas | 3g |
| Carboidratos | 15g |
| Gorduras | 22g |
| Acucar | 2g |
| Colesterol | 0mg |
| Fibra | 7g |
| Sodio | 150mg |
| Porcao | Porção de 1/2 receita |
Ingredientes que podem ser substituídos
- Coentro (pode ser substituído por salsinha)
- Limão (pode ser substituído por vinagre de maçã)
Escrito por Bia Carvalho
Amante da culinária, com uma abordagem descomplicada, ela ensina receitas que unem sabor, praticidade e criatividade. Neste espaço ela dá dicas inteligentes de aproveitamento de ingredientes, tutoriais passo a passo para iniciantes e pela habilidade de tornar pratos clássicos acessíveis. Nas horas vagas, testa utensílios novos e documenta suas descobertas em artigos. A melhor parte de compartilhar receitas é ver como a comida pode transformar o dia a dia das pessoas.
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